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A Pele no Inverno

Durante o inverno, a baixa umidade do ar e as temperaturas mais frias levam à diminuição na transpiração corporal. Esses fatores fazem com que a pele se torne mais seca. Além disso, é comum, nesta época, tomarmos banhos mais quentes e demorados, que provocam uma maior remoção da oleosidade natural,…

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Saúde Integrativa no inverno

A Medicina Integrativa reafirma a importância da relação entre o paciente e profissional de saúde, é focada na pessoa em seu todo, é informada por evidências científicas e faz uso de todas as abordagens terapêuticas e de estilo de vida, profissionais e disciplinas para obter o melhor da saúde e…

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Vacina contra Covid-19: Tomar ou não tomar?

Muito têm-se falado na mídia a respeito da vacina contra Covid-19. É ségura? É eficaz? Nunca na história da medicina houve tanto investimento financeiro e científico em uma vacina. Isto decorre pela importância da doença na sociedade e no impacto econômico e social que esta doença causa. No Brasil, temos…

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Fique atento, pintas podem ser Câncer de Pele!

Apesar de frequentes no corpo, as famosas “pintas” merecem muita atenção. É a partir delas que pode surgir o melanoma, um dos tipos mais agressivos de câncer de pele. 😧 Quem tem muitas pintas ao longo do corpo deve ficar atento. Algumas características merecem atenção:  Assimetria: pintas assimétricas são mais preocupantes…

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Qual açúcar faz bem para a saúde?

⚠️ NENHUM!! ⚠️ Hoje no mercado temos diferentes tipos de açúcar, mascavo, demerara, de coco, melado, mel, néctar de coco, entre outros, todos eles com alto valor calórico proveniente da sacarose, um carboidrato de alto índice glicêmico, isso significa que quando é digerido e absorvido libera grande quantidade de glicose no sangue,…

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Dicas para mudar seus hábitos alimentares

O emagrecimento é um processo que requer disciplina, planejamento, reeducação alimentar. Mas não precisa sofrer por isso! Nunca é tarde para começar a mudar hábitos alimentares e estilo de vida para se sentir melhor consigo mesmo. Aí vão algumas dicas para começar hoje mesmo: 1. Consuma frutas , castanhas, coco, abacate,…

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